muay thai

[...] w wyszukiwarce i niespecjalnie mi wyskoczyly tematy,ktore by cos pomogly,wiec kieruje moje pytanie w formie nowego :) gdzie w poznaniu najlepiej zapisac sie na mma/muay-thai...? myslalem nad strefa walki,ale za duzo ocen tej sekcji nie ma. prosilbym o pomoc osoby,ktore potrafia obiektywnie doradzic,a nie pisza bedac instruktorem w [...]

witam... Jesienią mam zawody muay thai, ale tak sie składa, że w wakacje klub jest zamknięty i tak miesiąc się praktycznie opier**lam... Ale postanowiłem się ogarnąc i zacząć trenować.. Czy zna ktoś jakieś domowe ćwiczenia by poprawić formę... ? Jeszcze przed wakacjami trener powiedział, że mam poprawić szybkość, może znacie jakieś cwiczenia ? [...]

Witam. Od stycznia idę do wojska na szeregowego do Wwa i chciałbym się dowiedzieć jak wyglądają pierwsze dni takiego żołnierza. Chciałbym od razu się zapisać na k1 czy muay thai. I moje pytanie brzmi czy jest możliwość ćwiczenia czy jednak na początku będzie coś przeszkadzać? Fajnie jakby ktoś mi mógł odpowiedzieć bo chciałbym się zająć sportem [...]

Witam, nie jestem zaawansowany w Muay Thai ale kompletnym laikiem też już nie jestem:-). Moje pytanie dotyczy high kicka. W jakim czasie można nauczyć się wykonywać pełne kopnięcie do high kicka, mam na myśli ile trzeba ćwiczyć żeby podnieść tak wysoko nogę. Ja klepie rozciąganie już około 2 miesięcy ale na razie bez problemów kopie zaledwie na [...]

Witam ! Mam pytanko, pracuje na rano od 6 do 14.. Wroce, zjem cos, odpoczne i jade na trenin ( Muay thai ) Dodam ze jest to praca fizyczna ( Kopalnia ) W poniedzialki na treningu czuje sie swietnie, daje z siebie maxa, techniki moge wykonywac na maksymalnej szybkosci.. Ale juz w srodku tygodnia ( Sroda, czwartek ) poprostu ledwo co oddycham na [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c028c959db174474883facc560584068.jpg W dniach 10-15.11.2014 w czeskiej Pradze odbędą się Mistrzostwa Świata Federacji WKF – World Kickboxing Federation. Walki odbędą się w następujących konkurencjach: - K1 - Muay Thai - MMA Podział kategorii wiekowo-wagowych wygląda następująco: [...]

Mam takie pytanie. Czy oplaca sie zakupic kreatyne jesli trenuje sie jedynie muay thai. Bo nie wiem warto wydawac tyle floty dla malych rezultatow. Nie znam sie na tym a slyszalem ze warto brac jesli trenuje sie na silce. Wiec prosze wypowiedzi z waszych doswiadczec i nie tylko .

Witam,wyczytałem w internecie o treningach Muay Thai w Kreacji Katowice.Trenuje może ktoś z Was tam,chetnie poczytam na temat treningów w tym klubie.Osobiscie trenowałem 5 lat Judo.Od jakiegoś zaczeło podobać stójka i coraz bardziej mnie kreci.Dodam ze mam 32lata zawodnikiem już nie bede,ale chciałbym potrenować dla siebie.I ogólnie znalazłem w [...]

Witam, Mam pytanie do doświadczonych kolegów. Od prawie dwóch lat trenuję muay thai. Przez ostatnie pół roku intensywność treningów zwiększyłem do 5x w tyg. Ćwiczę w grupie zaawansowanej, więc treningi są też wyczerpujące. Ostatnio czuję się jednak słabo. Następnego dnia po treningu czuję się jakbym przebiegł maraton. Ponadto ostatnio pojawiły się [...]

Hej :) Wkrótce mam zamiar rozpocząć swoją przygodę ze sportami chwytanymi, a konkretniej Zapasami, bądź Judo. Mam za sobą prawie 3 lata doświadczenia w sportach walki ( trenowałem Muay Thai, a później MMA ). Pytanie brzmi, z czym wiążą się treningi Zapasów i Judo ? Jak wyglądają ? Jak wyglądają zawody i turnieje amatorskie, oraz pytanie właściwie [...]

[...] się zapytać co dalej. Generalnie plan mam taki, żeby do października masować, później zredukować nadmiar fatu i w przyszłym roku spróbować cyklu sterydowego ponieważ przy muay thai bardzo ciężko łapać masę. A więc co byście mi doradzili teraz? Kolejny FBW jakieś HST czy zacząć już trening SPLIT? A jak tak to jak się zabrać za układanie takiego [...]

Cześć ćwicze od 3 miesięcy w domu i przytyłem 5 kg pomyślałem że już czas zainwestować w Białko albo Gainer(Błagam nie pisać że dieta to podstawa bo dobrze o tym wiem że sie tym uzupełnia) Potrzebuje gainera albo białko bo ide na wakacje do pracy.Bede pracowal 8-12 godzin mam zamiar brać dwa pudełka jedzenie i chciałbym to uzupełnić odżywką a [...]

Szykujemy kolejne fantastyczne seminarium z Ronem Balickim. Wiadomo już, że będzie mieć miejsce w czerwcu b.r. w ośrodku wypoczynkowym Nowa Gdynia, między Zgierzem i Łodzią. Trwać będzie 2 dni. Szczegółów prosimy wyglądać na stronie szkoły Warrior: http://warrior.com.pl/2009/02/drugie-seminarium-z-ronem-balickim-juz-w-czerwcu/ Seminarium ma [...]

[...] sie dokladnie z ok. 59,5 do ok. 59,1 - 59,0 (wazenie oczywiscie na czco). Ile dodac nastepnych kcal ? 150 kcal wystaczy ? czyli ok. 3150 kcal ? Obecnie trenuje 3 razy kalistenike i 3 razy muay thai, wiec organizm tez dostaje ostro po dupie, moze dlatego nawet nawyzka kaloryczna malo daje :-? Zmieniony przez - kuba3118 w dniu 2019-01-19 14:04:55

Mam następujący problem trenuje Muay Thai i po sparingu zaczęła mnie bolec stopa przestała na parę dni tygodni i znów tak troszkę boli jeżeli zegnę co to może być Lub czym smarować. Zamieszczę foto i zaznaczyłem miejsce w którym jest ból http://img17.imageshack.us/img17/8783/szlapa.png Zmieniony przez - seba__91 w dniu 2009-07-27 21:28:21

http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s720x720/308556_10150372019373925_276452578924_8649803_12211679_n.jpg Palestra Muay Thai & MMA Team oraz Pokój Z Widokiem na Wojnę, serdecznie zapraszają na spotkanie fanów z Jurkiem Wrońskim, promujące nową płytę zawodnika Palestry. Odbędzie się ono dnia 10.01.2012r. o godzinie 18 30, w Klubie [...]

www.sportmasters.pl Witam serdecznie! W imieniu swoim oraz firmy MASTERS, która patronuje nam w dziale już od dłuższego czasu, chcielibyśmy zaprosić wszystkich do obejrzenia filmu reklamowego MASTERSA o tematyce kickboxingu i muay thai. http://www.youtube.com/watch?v=m215O4X5OIc

Witam! Otóż mam 15 lat, jakieś 60 kg wagi i od 3 miesięcy trenuje Muay Thai 3x tyg. Posiadam też "ławeczke ze sztangą" i czasem poćwicze lecz tak naprawde to swoją drogą, bo skupiam się tylko na SW. więc właściwie można powiedzieć że siłowo nie trenuje Czy mogę wziąść kreatynę? Chcę zwiększyć siłę, wytrzymałość . Biorę też MASS XXL od pewnego [...]

Witam wszystkich! Trenuje muay thai od 2 lat, za pół roku mam zawody, a moja kondycja jak na zawodnika jest baaardzo słaba. Moje pytanie brzmi jak temu najlepiej zaradzić. Oczywiście wiem że wszyscy będą pisać że należy dużo biegać i tutaj chciałbym zapytać ile x w tygodniu mam biegać, oraz w jakim czasie mam przemierzyć daną odległość. Liczę na [...]

Witam. Słyszałem dużo opinii na temat hamowania wzrostu. Cwiczę muay thai i zależy mi na wzroscie a zauwazylem że teraz mam ten boom. Czy podciąganie na drązku może zastąpić martwy ciąg? Slyszalem ze wlasnie takie cwiczenia jak martwy ciag najbardziej pobudzaja uklad hormonalny ze wzgledu na to ze sa złożone, ale podciąganie na drążku też takie [...]